Velika količina kliničke literature pokazuje da se visokokvalitetni sojevi probiotika mogu koristiti za održavanje imuniteta i zdravlja probavnog sustava kod djece i odraslih. Ovaj članak opisuje ključne točke za odabir kvalitetnog probiotičkog proizvoda kako bi vam pomogao pronaći najbolje na tržištu koji nude specifične zdravstvene prednosti.
1. Jesu li sojevi i sojevi probiotičkih pripravaka u skladu s nacionalnim propisima
Prije kupnje probiotika provjerite jesu li sojevi i sojevi u skladu s "Popisom bakterija koje se smiju koristiti u hrani" i "Popisom bakterija koje se smiju koristiti u prehrani dojenčadi i male djece" propisanim Nacionalnim zdravstvenim i planiranjem obitelji. Komisija. Među njima se ukupno 38 sojeva i podvrsta može koristiti u prehrani, a ukupno 13 sojeva i podvrsta može se koristiti u prehrani dojenčadi.
Osim toga, morate obratiti pozornost na to stoji li iza soja broj soja na pakiranju proizvoda. Bez broja soja nema načina za praćenje svih relevantnih istraživanja ove bakterije, a njezina je uloga nejasna. Stoga pri odabiru probiotičkih pripravaka provjerite podudarnost naziva soja i broja soja na etiketi proizvoda.
2. Jesu li vrste živih bakterija raznolike?
Dr. Wang Xin, poznata kao "Majka kineskih prebiotika", istaknula je da "probiotička intervencija odabirom višestrukih sojeva i miješanih bakterija s visokim dozama može imati brže i bolje učinke od pojedinačnih sojeva s niskim dozama." Drugim riječima, višestruki soj, pripravak visoke doze > jedan soj, pripravak niske doze. Ako postoji samo jedan soj, učinak će biti slab; ako ima previše sojeva, može biti kaotično, sa sekundarnim bakterijama koje zauzimaju prostor i ne mogu djelovati sinergistički; samo će probiotici sa znanstvenim omjerima i jasnom podjelom rada biti korisniji tijelu.
3. Je li broj živih bakterija dovoljan?
Trenutno su većina probiotičkih pripravaka na tržištu pripravci živih bakterija. Promjene temperature, kiseli okoliš želuca i žuč uništit će žive bakterije. Samo sojevi koji na kraju uđu u crijeva i učinkovito se koloniziraju mogu igrati svoju ulogu. Stoga, kada kupujemo probiotičke proizvode, moramo obratiti pozornost na broj probiotika. Količina dodatka obično je označena na probiotičkim proizvodima. Naravno, što je veći broj živih bakterija, to bolje. Najbolja je odgovarajuća količina.