Istraživanja pokazuju da mnogi probiotici imaju izvrsne protuupalne učinke. Ovi korisni mikroorganizmi mogu pomoći tijelu u regulaciji imunološkog sustava i smanjenju upale u raznim dijelovima tijela, posebice crijevima. Protuupalni učinci probiotika podupiru sve veći broj studija, a specifični učinci mogu varirati ovisno o soju probiotika, zdravstvenom stanju pojedinca i vrsti upale.
Kakoprotuupalni probioticismanjiti upalu:
1) Regulirajte crijevni mikrobiom ljudskih upalnih probiotika:
Probiotici za upalemože pomoći u ravnoteži crijevnog mikrobioma povećanjem korisnih i smanjenjem štetnih bakterija. Uravnotežen crijevni mikrobiom neophodan je za održavanje zdravog imunološkog odgovora i smanjenje kronične upale.
2) Ojačajte crijevnu barijeru:
Protuupalni probiotici može ojačati crijevnu sluznicu i spriječiti ulazak štetnih tvari poput toksina i patogena u krvotok. Time se smanjuje izloženost imunološkog sustava potencijalnim uzročnicima upale.
3) Proizvodi kratkolančane masne kiseline (SCFA):
Neki probiotici proizvode kratkolančane masne kiseline poput butirata koje imaju protuupalna svojstva. SCFA pomažu hraniti stanice koje oblažu debelo crijevo i smanjuju upalu crijeva.
4) Regulacija imunoloških stanica:
Probiotici za upalemogu utjecati na imunološke stanice, kao što su regulatorne T-stanice i dendritične stanice, kako bi potaknule protuupalne reakcije. Oni također mogu smanjiti proizvodnju proupalnih citokina, koji su signalne molekule koje potiču upalu.
5) Ometati patogene bakterije:
Natječući se s patogenim bakterijama za resurse i prostor u crijevima, probiotici mogu smanjiti prisutnost štetnih mikroorganizama koji mogu izazvati upalu.