Probiotici i menstrualni ciklus: Kako probiotici utječu na vašu mjesečnicu
Menstruacija je žensko mjesečno krvarenje, koje se često naziva "mjesečnica". To je mjesečni niz promjena kroz koje prolazi žensko tijelo pripremajući se za mogućnost trudnoće. Uobičajeni simptomi mjesečnice uključuju bol, vaginalno mrljanje ili krvarenje, teško krvarenje ili zgrušavanje, neraspoloženje, probleme sa spavanjem, žudnju za hranom, grčeve u donjem dijelu trbuha i leđa, nadutost, osjetljivost ili bolne grudi, prištiće, promjene raspoloženja, anksioznost ili depresiju, umor ili umor, migrene.
Tijekom prirodnog menstrualnog ciklusa, fiziološke promjene mogu utjecati na rast bakterija, kolonizaciju i strukturu zajednice. Vaš menstrualni ciklus također može utjecati na vaša crijeva i bolesti za koje možda ne mislite da su povezane s hormonima.Iritabilna crijevasindrom, upalna bolest crijeva i drugi probavni simptomi mogu se pogoršati ili promijeniti tijekom vašeg menstrualnog ciklusa.
Postoji mnoštvo dokaza koji pokazuju da su određene bakterije u vašoj crijevnoj zajednici zadužene za upravljanje metabolizmom estrogena proizvodnjom enzima poznatog kao -glukuronidaza. Stoga je preuzimanje kontrole nad zdravljem crijeva ozbiljno ključno za uravnoteženje vaših hormona. A budući da toliko mnogo čimbenika utječe i na vaš mikrobiom i na zdravlje hormona, zdrave promjene koje podržavaju jedan često će vam pomoći da podržite oboje.
Ako patite od probavnih problema, nadutosti ili grčeva tijekom mjesečnice, možda biste trebali pokušati uzeti probiotski dodatak. Probiotike je sigurno uzimati tijekom mjesečnice i mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti nekih uobičajenih simptoma.
Probiotici Dodatak zaMenstrualnog ciklusaBriga
Sastojci
vučje bobice u prahu, eritritol, ekstrakt korijena puerarije, ekstrakt ljiljana, ekstrakt jezgre žižule, Lactobacillus rhamnosus PB-LR76, Lactobacillus reuteri PB-LR09, Lactobacillus casei PB-LC39, Bifidobacterium longum HH-BL18.
Karakteristike
1. Vrhunski probiotik formuliran s drugim funkcionalnim sastojcima, koji pomaže uravnotežiti crijevnu mikrobiotu i pokazuje pozitivne učinke na metabolizam hormona.
2. Ne stvara naviku, bez lijekova, potpuno prirodni sastojci
3. Pomaže u smanjenju nadutosti i održavanju dobrog funkcioniranja probavnog trakta.
4. Pomaže smanjiti razinu stresa kod žena tijekom mjesečnice