Kada je riječ o najpriznatijim i dobro{0}}istraženim probioticima na tržištu, Lactobacillus rhamnosus GG (skraćeno LGG) nedvojbeno je klasičan soj koji se ne može zanemariti. "GG" u nazivu dolazi od inicijala dvojice američkih znanstvenika, Gorbacha i Goldina. Izolirali su ovaj soj iz crijevne mikrobiote zdravih odraslih osoba 1985., što ga je učinilo prvim patentiranim sojem laktobacila na svijetu, a koristio se više od četrdeset godina. Za razliku od mnogih složenih sojeva na tržištu koji su općenito označeni kao "Lactobacillus rhamnosus", LGG je jedan, jasno definiran soj s vlastitim brojem soja ATCC 53103. Razlikovanje vrste i soja je ključna točka koja se često zanemaruje pri odabiru probiotika.
Dugoročni-uspjeh LGG-a kao vrhunskog-probiotika leži u njegovoj prirodnoj prilagodbi okolišu ljudskog probavnog trakta. Većina probiotika gubi značajan broj živih bakterija nakon što ih ispere jaka kiselina i žuč iz želuca, što im otežava dolazak do debelog crijeva i djelovanje. LGG, međutim, pokazuje izvanrednu otpornost na kiselinu i žuč, što mu omogućuje prolazak kroz gornji probavni trakt u aktivnom stanju nakon oralne primjene. Istodobno, soj na svojoj površini posjeduje posebne adhezijske proteine koji mu omogućuju čvrsto prianjanje na sluznicu crijeva. Čak i uz kratkotrajnu -dopunu, može kolonizirati crijeva oko dva tjedna, stvarajući prirodni zaštitni film koji hvata mjesta vezanja za štetne bakterije, smanjujući invaziju patogenih bakterija na crijevna tkiva.
Iz perspektive svakodnevnog održavanja,LGGNjegova najizravnija korist je stabilizacija zdravlja crijeva. Mnogi ljudi imaju proljev, nadutost i nepravilno pražnjenje crijeva nakon promjena godišnjih doba, nepravilnih prehrambenih navika ili uzimanja antibiotika. Suplementacija LGG-om može regulirati strukturu crijevne flore, povećati udio korisnih bakterija, skratiti razdoblje oporavka od proljeva i ublažiti crijevne tegobe. Za djecu je među prvim sojevima odobrenim za upotrebu u dojenčadi u Kini. Novorođenčad i nedonoščad mogu ga sigurno koristiti pod stručnim vodstvom, često za ublažavanje sezonske gastrointestinalne osjetljivosti i sprječavanje ponovljenog proljeva.
Uz zdravlje crijeva, LGG također ima jasnu kliničku potporu za svoje imuno{0}}regulacijske učinke. Crijeva su najveći imunološki organ u ljudskom tijelu. LGG, pričvršćen na stijenku crijeva, može stimulirati imunološke stanice da uravnoteže izlučivanje citokina, povećati razinu sekretornih imunoglobulina u crijevima i pomoći stabilizirati imunološki status tijela. Osobe koje redovito unose LGG imaju znatno manju vjerojatnost ponovne respiratorne nelagode i osjetljivosti/crvenila kože tijekom promjena godišnjih doba, što je glavni razlog zašto mnogi roditelji daju prednost LGG-u za svoju djecu.
Nakon desetljeća provjere, tisuće relevantnih znanstvenih studija i više od 300 kliničkih ispitivanja na ljudima diljem svijeta potvrdili su njegovu sigurnost i učinkovitost. Smjernice Svjetske gastroenterološke organizacije također su opetovano navodile LGG kao referentni soj za zdravlje crijeva. Sada se naširoko dodaje u formule za dojenčad, probiotičke praškove za odrasle i fermentirane mliječne proizvode, pogodne za svakodnevno održavanje za sve uzraste. Važno je napomenuti da učinkovitost probiotika uvelike ovisi o specifičnosti soja; uobičajeni Lactobacillus rhamnosus nije ekvivalent LGG-u. Prilikom kupnje provjerite jeste li odabrali cijeli naziv soja kako biste dobili odgovarajuće zdravstvene prednosti.