Probavni trakt mora održavati osnovnu ravnotežu bakterija. Ako bakterije koje su korisne za zdravlje mogu održati svoju apsolutnu dominaciju, štetne bakterije neće predstavljati prijetnju zdravlju.
Međutim, mnoga ponašanja u našem svakodnevnom životu uništavaju ravnotežu bakterija. Hrana koju jedemo velika je prijetnja. Prehrana koju moderni ljudi preferiraju, kao što je prerađena hrana, brza hrana, slatkiši, životinjsko meso itd., sve su to hranjive tvari za loše bakterije u crijevima. Sve su to sastojci koji zadovoljavaju bakterije kvarenja. Nakon što vaše prehrambene navike pobjede ove delicije, bakterije će lako doći u neuravnoteženost, a to je neuravnoteženost koja ne ide u prilog zdravlju. Osim ako se prehrana ne sastoji uglavnom od hrane bogate vlaknima poput povrća i voća, crijevni će trakt biti zdrav. Bakterije se održavaju u stanju snažne vitalnosti.
Crijevne prednosti najlakše će uništiti lijekovi, od kojih su najčešći antibiotici, zatim steroidi i kontracepcijske pilule. Antibiotici ne razlikuju dobre od loših bakterija, oni jednostavno ubijaju što više njih u tijelu. Trebali biste imati koncept kad se suočite s antibioticima koji se moraju uzimati. Nakon što je crijevna flora uništena, dobre crijevne bakterije moraju se ponovno naseliti. Prije, tijekom i nakon uzimanja antibiotika dobro je vrijeme za nadoknadu velike količine probiotika.
Osim prehrane i lijekova, modernim je ljudima gotovo teško izbjeći i sveprisutno civilizirano onečišćenje. Osim konzervansa, pigmenata, aroma, hormona i teških metala u hrani, postoje i čimbenici u okolišu koji izravno ometaju zdravlje crijeva, uključujući i promet. Uz industrijski otpadni plin, pasivno pušenje, onečišćenje pitke vode i hormone iz okoliša, ne bi se smjele zanemariti neispravne životne navike koje je stvorio čovjek, uključujući ostajanje budno do kasno, pušenje i piće, teška druženja i jedenje kasnonoćnih zalogaja.
Ukratko, u našim su se crijevima nagomilali višestruki tereti. Ako se ne suočimo s ozbiljnošću ovog problema, dopuštamo da se naše zdravlje nastavi približavati bolesti i starenju. Probiotici su rješenje za ovaj problem i obvezni su tečaj za zdravlje modernih ljudi.
Jednostavno filtrirajte sljedeće uvjete i sve dok se dva ili tri od njih podudaraju s vašim opisom, vi ste kandidat za suplementaciju probioticima:
- Česte prehlade
- Česta nadutost u trbuhu
- Zatvor ili česti proljev
- loš dah
- Respiratorne alergije ili astma
- Svrbež kože, osip, akne ili atopijski dermatitis
- Infekcija mokraćnog sustava ili gljivična infekcija kao što je leukoreja i vaginalni svrbež
- Sindrom kroničnog umora ili predmenstrualni sindrom
- Visoki kolesterol ili pretilost
- Ponavljajuće migrene
- Redovno posjećuju ambulante
- Pečenje u prsima ili dijagnosticiran ezofagealni refluks
- brzo starenje
Živeći u eri višestrukog zagađenja, osoba koja bi trebala suplementirati probiotike je svaka moderna osoba, pa tako i ti i ja.