Vodič kroz život nakon ispuštanja nuklearno zagađene vode u more - Dodatni probiotici
Nuklearno onečišćena voda sadrži veliku količinu radioaktivnih elemenata. Iako je nuklearna otpadna voda pročišćena takozvanim uređajem za uklanjanje nuklida (ALPS) prije ispuštanja, još uvijek sadrži neke nuklide, od kojih je najveći udio tricij (izotop vodika), a slijede Sadrži ugljik-14, kobalt -60, stroncij-90, itd. Ovi nuklidi mogu doživjeti beta raspad, oslobađajući beta čestice. Glavni putevi ulaska radioaktivnih tvari u ljudsko tijelo su dišni putovi, probavni trakt, koža, rane itd. Osim toga, zbog obogaćivanja morskih organizama ovi radioaktivni elementi imaju složenije i dugoročnije učinke na ljudskog tijela, što može uzrokovati oštećenje DNK i dovesti do smrti ljudske stanice ili potencijalnih genetskih mutacija.
Kako prehranom smanjiti opasnosti od nuklearnog zračenja.
1. Odgovarajuća količina hrane koja sadrži jod
Mehanizam joda za sprječavanje zračenja je povećanje zasićenja joda u ljudskoj štitnjači uzimanjem "stabiliziranog joda" kako bi se izbjeglo taloženje radioaktivnog joda u štitnjači, čime se izbjegava šteta radioaktivnog joda za štitnjaču. Međutim, imajte na umu da jedenje hrane koja sadrži jod ne znači jesti jodiranu sol. Normalne odrasle osobe moraju unijeti 4 kg jodirane soli odjednom, to jest 4 kg, kako bi dosegle jednokratnu dozu unosa "stabilnog joda" od 100 mg koju preporučuje WHO, što je daleko iznad dnevne doze joda u mojoj zemlji. Preporučeni dnevni unos soli.
2. Hrana bogata antioksidansima
Nuklearno zračenje može generirati veliki broj slobodnih radikala u tijelu i uzrokovati oksidativni stres. Stoga, kako bismo se oduprli napadu slobodnih radikala, trebali bismo jesti više hrane bogate antioksidansima, poput citrusa, bobičastog voća, orašastih plodova, čaja, ekstrakta sjemenki grožđa itd.
3. Jedite više hrane bogate vlaknima
Celuloza može povećati crijevnu peristaltiku i pospješiti defekaciju, čime pomaže izbacivanje radioaktivnih tvari i drugih štetnih tvari iz tijela.
4. Suplementirajte probioticima
Zračenje remeti crijevnu barijeru i sloj sluzi, što dovodi do bakterijske translokacije i aktivacije upalnog odgovora. Disbioza, bilo da je uzrokovana zračenjem ili drugim čimbenicima, može utjecati na lokalne i sustavne imunološke odgovore. Probiotici ublažavaju ozljede probavnog sustava uzrokovane zračenjem reguliranjem oksidativnog stresa i upalnih procesa, propusnosti crijeva, sastava sloja sluzi, obnavljanja epitela, otpornosti na štetne tvari te stimulacije ekspresije i otpuštanja imunoloških efektorskih molekula u crijevima.
Studija Lactobacillus johnsonii LBJ456 proizašla je iz projekta koji je financirala NASA o učinku crijevne mikrobiote na visoko linearni prijenos energije toksičnost posredovanu zračenjem i nestabilnost genoma. Eksperimentima na miševima potvrđeno je da Lactobacillus johnsonii LBJ 456 može smanjiti razinu oksidativnog stresa i stvaranje sistemskih upala, čime se smanjuje genotoksičnost i smanjuje šteta uzrokovana zračenjem u tijelu. Osim toga, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 također može spriječiti zračenjem izazvane morfološke promjene u crijevnoj sluznici miševa, te ublažiti radijacijom izazvan proljev i druge nuspojave.
Trenutačno se Lactobacillus johnsonii LBJ 456 koje je industrijalizirao Probioway naširoko koristi u zaštiti od zračenja, oporavku nakon radioterapije i drugim područjima.
