Lactobacillus gasserije probiotički soj koji se prirodno javlja u ljudskim crijevima, vagini i majčinom mlijeku. Ima mnogo zdravstvenih koristi, posebno u probavi i apsorpciji, upravljanju ljudskom težinom i podržavajući imunološki sustav. Analiza sažetka je sljedeća:
1. može dobro podržati probavu i apsorpciju zdravlja ljudskog crijeva
Lactobacillus gasseriMože nam pomoći uravnotežiti crijevni mikrobiom i smanjiti invaziju štetnih bakterija.
Također može ublažiti nadimanje, nadutnost, proljev i sindrom razdražljivog crijeva (IBS).
Također može pomoći ljudima koji ne uključuju laktozu probavljaju laktozu.
2. Pomaže kod upravljanja težinom
Studije su pokazale da lactobacillus gasseri mogu pomoći smanjiti masnoću i težinu trbuha i težinom smanjenjem apsorpcije masti, reguliranjem hormona povezanih s apetitom i smanjenjem upale povezane s pretilošću.
Japanska studija iz 2013. godine pokazala je da sudionici koji su uzeli Lactobacillus Gasseri učinkovito smanjili trbušnu masnoću u 12 tjedana.
3. Povećajte imunološku funkciju ljudske
Lactobacillus Gasseri može poboljšati funkciju crijevne barijere i spriječiti patogene da uđu u krv.
Može umanjiti ozbiljnost prehlade i infekcija.
Istraživanja pokazuju da pomaže u reguliranju imunoloških odgovora u alergijama.
4. Podržava vaginalno i mokraćno zdravlje
Pomaže u održavanju zdravog vaginalnog mikrobioma, sprečavajući infekcije poput bakterijske vaginoze (BV) i infekcija kvasca. Također može umanjiti rizik od infekcija mokraćnog sustava (UTI) držanjem loših bakterija na zalivu.
5. može poboljšati zdravlje kolesterola i metaboličkog
Istraživanja pokazuju da može sniziti LDL kolesterol i podržati zdravlje srca. Može poboljšati osjetljivost na inzulin, što je korisno za osobe s metaboličkim sindromom.
IzvoriL. Gasseri:
Iz probiotičkih dodataka (provjerite naljepnicu za sojeve poput L. gasseri bnr17, L. gasseri sbt2055, itd.).
Neke fermentirane namirnice (jogurt, kefir, kimchi, kiseli kupus, iako sojevi variraju).
Želite li preporuku za određeni dodatak ili hranu koja sadrži L. gasseri? Slobodno nas kontaktirajte!